皆様こんばんは！
E.P.I.インストラクターのFです☺
本日からE.P.I.クラスのレッスンの様子を皆様にお届けします⤴⤴
中目黒は昨日も人が溢れていてとても活気がありました🌸🌸✨
昨日4/3(火)は記念すべき開講日🎒💃✨
インストラクターの自己紹介から始まり、このE.P.I.には欠かせないTETSUYAさんにもご登場頂き、序盤から大盛り上がりでレッスンがスタート🌻🌻
UPを終え、まずはサーキットトレーニングから👊
みなさんのクラップとともに、音に合わせてリズムを止めず、マットでゴロゴロしたりトレーニングゾーンではスクワットジャンプをしたりと、みなさんの笑顔がキラキラしてました!!✨😭
スクワットジャンプはとても大切なので忘れないでくださいね🙌🌻
次回は違うジャンプのやり方をレクチャーするかも？🤔🤔
楽しみにしていてください！✨
ライントレーニングは2曲♫
基本的なジャンプからコレオで使う動きなど、こちらも笑顔いっぱいでトレーニングしていらっしゃる姿が素敵でした☺️☺️
今月のテーマが「ジャンプ」ということでコレオもジャンプが盛りだくさん💃💃
床反力を使わないと飛ぶことはできません🤔床の力を存分に使って高く飛んでいきましょう!!
次回はペアになって踊る部分も増えてくるので楽しみですね😽😽
初レッスン如何でしたか？
楽しく踊ることと鍛えることができたと思えた方ばっちりです!!!!
私たちもそう思って頂けるレッスンにできるよう日々精進します💃💃
皆さん引き続き一緒に頑張りましょう！😊
レッスン担当はY&Fでした!!
E.P.I.クラス詳細はこちらから
http://expg.jp/lesson/regular/epi/
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